バストアップ揉むと胸は大きくなるのか？それとも逆効果？自分で揉むよりも彼氏に揉んでもらったほうがバストアップ効果あり！
「胸を揉むとバストアップできる」
ということはよく聞きます。
実際のところはどうなのでしょうか？
適当に自分で揉むだけでもバストアップはできるのでしょうか？
それとも、本格的なマッサージのような揉み方じゃないと
効果は出ないのでしょうか？
それとも逆効果で小さなくなることはないのでしょうか？
胸を大きくしたい女性には気になるところですよね。
女性の胸を大きくするためには、
「リンパの活性化」「女性ホルモンの分泌」「乳腺の発達」
が大事だと言われています。
それに適した揉み方をすればバストアップが見込めそうです。
特に、自分で胸を揉むよりも彼氏などの男性に揉んでもらったほうが
エストロゲンという女性ホルモンを分泌させることに効果的なことがわかりますね。
胸はどうしたら大きくなるのかというと、女性ホルモンの分泌が関係しています。
女性ホルモンは胸のラクトゲン受容体に影響を与えて、乳腺をしっかりと太くします。
その乳腺を守るために脂肪が集まってきます。
それが結果的にバストアップになるのです。
彼氏や旦那さんがいる女性であれば、自分で胸を揉むよりもパートナーに揉んだもらったほうが愛情も深まるのでさらに効果的と言えますね。
胸を揉むことで血行やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されるのでバストアップ効果が見込めます。
ゼラニウムやイランイランというアロマもホルモンバランスを整えたりするのに効果的です。「生活の木」などで購入できますよ。
ボルフィリンとアディフィリンという成分もバストアップに効果的だそうです。
そのが両方が入った「セルノート」というクリームもあります。
バストアップしたい女性は一度試してみてもいいでしょう。
『志村の夜 』まひろちゃんという可愛い女の子は誰？
志村けんさんが出演する
『志村の夜 』というお笑い番組の中に、
定食屋を舞台にしたコントがあります。
そこに、アルバイト店員として
出てくる女の子が『まひろ』というのですが
凄くかわいいと話題になっています。
この「まひろ」の正体とは、
ダンス&ボーカルグループ「フェアリーズ」の
林田真尋（はやしだまひろ）さんです。
「フェアリーズ」は、現在
女性５人で活動しています。
メンバーには、
『Seventeen』の専属モデルでもある
下村実生さんや、
「Going!Sports&News」の
お天気キャスターや、
もしもツアーズにも出ている
伊藤萌々香さんもいます。
林田真尋さんは、
「フェアリーズ」の中でも
人気の高いメンバーです。
わたしも、まひろちゃん見たさに
『志村の夜 』を観ています（笑）
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フェアリーズ『恋のロードショー』リハーサル
「恋のロードショー」Dance Rehearsal Ver.
ダンスがキレッキレですね。
統一感もあって、何度も観てしまいます。
歌無しでダンスだけになると、
よけい、精度が増していますね。
ももかは、魅せ方が上手いのか、
どうしても目が追ってしまいます。
シックスパック先生｜クロスフィットトレーナーのAYAさんの腹筋は凄かった
2017年6月12日放送の深イイ話で
「シックスパック先生」
として、クロスフィットトレーナーのAYAさんが
紹介されていました。
もちろん、腹筋のシックスパックは
バッキバキで凄いのですが、
体全体が、綺麗な筋肉で覆われていました。
筋トレは、嘘をつきません。
正しいやり方で努力を続ければ必ず結果が出ます。
トレーニング風景も放送されていましたが、
やはりハードですね。
でも、あの美ボディを見ると、
もっと腹筋を鍛えて、
絞り込みたいなあと思いましたね。
個人的には、
「HMBサプリ」
「腹筋運動」
「加圧Tシャツ」
だけで、腹筋が割れつつあります。
後は、運動だけではなく、
食事にも気をつけないと、
綺麗なシックスパックを作るのは
難しいかもしれないと思っています。
でも、普通の人よりは、
お腹周りがスッキリできるので、
楽して、お腹周りのダイエットをしたければ、
「HMBサプリ」
「腹筋運動」
「加圧Tシャツ」
でも、いけると思いますよ。
ちなみに、
「シックスパック先生」
こと、
クロスフィットトレーナーのAYAさんは
美人でしたよ。
中村アンさんを始め、黒木メイサさん、
西内まりやさん、土屋太鳳さんなど
多くの著名人のパーソナルトレーナーを務める
クロスフィットトレーナーの
１日10分で痩せる！
AYA直伝トレーニングDVD（非売品）を
初回限定プレゼント中です。
集客出来るサロンチラシの作り方
ネット集客をするサロンが増えたけど、
地域密着型の商売はいまでもチラシ集客は有効です。
リラクゼーションや整体もそうです。
ネットショッピングとは違い、
自宅や職場の近くのサロンのほうが
いいですもんね。
そうなると、近所のサロンの
チラシが郵便ポストに入っていたら、
やっぱり見てしまいます。
そのためには、集客出来るサロンチラシの作り方を
知っておくといいですね。
適当なチラシでは、見込み客に
気づいてもらうこともできませんからね。
新しく買った洗濯機がうるさい
１０年以上使った洗濯機をやっと
あたらしいものに買い換えました。
さすがに、ここ１年は、
洗濯をする時に（特に脱水時）
ガラガラという
異音がするようになっていた。
もう潮時かなということで
新品の洗濯機を買いました。
しかし、、、
２回目の洗濯から異音が
するようになりました。
前の洗濯機が
ヤバくなってきた時の音です。
一ヶ月ほど様子を見たのですが
気になるので、カスタマーに電話。
そして、今日、
来てもらうことになりました。
これが故障の音なのか、
もともとの音なのかはわかりません。
さて、どうなることやら。
